淫らな写メ日記 | 売り切れ!

売り切れ!

2018/12/07 14:31:56

  • 売り切れ!
  へぇ~~。
 (゜_゜)

いま
高野豆腐って
品薄なんですね。

(GI値 36
100gあたりのカロリー
529kcal)

テレビで
「レジスタント蛋白」
という、成分が
絶賛されたようです。

我が家でも
先日、
お茄子との煮浸しを
作ったばかりでしたが、
近所のスーパーには
沢山置いてありました
ような??
(辻褄が合わない?)

 どうも血糖値の上昇を抑える効果があるようですね。

牛乳 25
オレンジ 31
茸 0から25
お蕎麦 54
玄米 55
なども、血糖値をあげない食品だそうです。

 ちなみに低GIとはは
55以下の値の食品だそうで。
切り干し大根は74ですので、
同じような乾物なのに、高いので。
不思議ですよね。
(*゜Q゜*)

 ※なお、
GIとはカロリーではなく、
体に入ってから
血糖値の上昇を示す値だそうです。

なぎさ
(@_@)
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