ちゃんと気をつけてたつもりがなってしまった😵



熱中症に🥵



昨日本業終わって帰ってしばらくしたらめっちゃ頭痛と吐き気に襲われて。。。夕方6時くらいからグッタリで何出来ず😵



結局昨日は吐き気と胃のムカムカにヤラれて晩御飯は一切何も食べられず😭



私実は数年前に一度熱中症で倒れた経験がありまして。。。その時の症状とほぼほぼ一緒だったのですぐ熱中症🥵だと分かり適切な処置をしたおかげで軽く済みました😁



熱中症で病院に搬送される人も少なくないので皆さんも熱中症対策、特に水分補給しっかり忘れないで下さいね😘





ほのか🌸