おはようございます☀️

昨日は、かなり歩いたので
起きたら、足が痛いだろうな？
と思ったら

半年続けてる パーソナルトレーニングの
おかげで、 大丈夫でした💪🏻 ̖́-

一般のジムだと
トレーナーさんがずっとついてくれるわけではないので
筋肉がどこにつく とか、どのような 動きをすれば良いのかもわからないし、
私には、先生がついて指導してくれる
パーソナルにして良かった✋とつくづく思います😊

来週は、先月分の調整で
2回のトレーニング💦

気合い💪🔥が･･････必要になりそう💦


今日は、11時からの受付となります🍀*゜

今日も、皆様にとって
良き1日となりますように🙆‍♀️