高速道路 走ってると
やっぱり風強かった💦🌀

先程、無事待機所に到着🏠致しました♡


昨日は、朝からトレーニングだったのですが
過去1 キツイプログラムでして
夕方頃には、 腹筋の痛みと
腕、背中の いわゆる 筋肉痛💪がきまして
夜は、ゆっくり湯船につかって休みましたら

今朝は、ほとんど昨日の痛みはなく
多少、腕が💪( ¨̮ 💪)痛いかな？って程です。

日頃使わない ところをトレーナーさんの指導のもと動かすと 痛い💦
痛い💦というのは、効いているって事だよね💦

さすがに 今朝は 朝ランを 断念しました🏃‍♂️

そしておデコのあおじは、まだ残ったまま
だいぶ薄くなりつつ🥺

あさみ、見た目は
しゃんしゃん！してそうに見られがちですが

かなりのおっちょこちょい なところもあります……

はじめまして😊の方には
最初、緊張して しまう所もあり
ツンツンしてるわけではなく
ただ、ただ
若干の人見知り あり なので
寛大なお心で 受け止めて頂けると
嬉しいです(*^^*)


それでは、本日も
よろしくお願いいたします🙏


皆様にとって
今日も素敵な1日となりますように✨✨✨