おはようございます😊

今日は、オフ日です(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))

これから、パーソナルトレーニングへ💪🏻 ̖́-

トレーニングされてるお客様からの
お誘いも増え、
お家トレーニングのやり方、
食事の事など
教えて下さり、すごく 参考になってます💪🏻 ̖́-

差し入れも、プロティン系のドリンクや
カロリーメイト系のものなど♡♡
気にして下さって、感謝です🙏

食事に関しては、夜だけ炭水化物抜きを
行ってるだけなので
特に制限は、してません🤗


なるべく、タンパク質や、野菜中心に
を心がけてるだけでして
コンビニ食も 気にせず 口にしてます𓌉◯𓇋 ‎😋🍴✨

さてと、準備して
今日も 必死でトレーニングしてきます🍀*゜

皆様にとって、今日も良き1日となりますように🙆‍♀️


オフ日の殿方は、ファイルにて
癒されてくださいね💕︎