今日は.病院の帰り道.次の用事の合間に
お誘いくださり.ありがとうございます😊

お身体の不調が治っていて良かったです♬

腰にも.持病をお持ちのようなので
お話した食事の食べる順番.内容.時間等を
見直して.足腰の負担を減らし.身体の為にも
気を付けてみてください✨

私も.リバウンドに気を付けながら
もう少し.ダイエット頑張ります！

寒くなってきましたので
お身体を冷やさないように
気を付けて.お過ごしください✨

貴重なお時間をいただき
有難うございます🌸感謝しております