「足湯」

足を40度の温水に20分つけると

全身浴と同じくらいの

リラックス効果が得られる

足を温めることで

血行が促進され

体全体が温まりやすくなり

筋肉の緊張がほぐれやすく

心身ともにリラックス出来る

さらに睡眠の質が向上して

夜に深く眠りやすくなる

足湯の効果絶大😆






おはようございます☀


今日も出勤します❣️


19時まで


よろしくお願いします😚















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