♡♡次回の出勤のお知らせ⋆͛📢⋆⋆͛📢⋆⋆͛📢⋆

21日 木曜日

24日 日曜日

ともに、11時 ～ 19時 までの受付

にて出勤🆙しております♡

色々な予定がズレこんで
やっと、出勤調整できたので
お誘い 頂けると嬉しいです♡♡

夕方になると
気温も下がり、寒い((((；ﾟДﾟ))))

皆様も、手洗い うがいを
され、風邪ひかないようにしてくださいね！！！



今日、いつものトレーナーの先生が
出張中だったので
初めて、他の先生のトレーニングでしたが

物腰の優しい若い先生
でも、トレーニングは、地味にキツく
終わった後、直ぐにお腹の筋肉痛💦

今日は、のんびり湯船に浸かって
早寝します😴

おはようございます😊

今日から、気温がグッと下がるようなので
お出かけの際は、上着忘れないように♡♡

🌸次回の出勤🌸なのですが
木曜日からとなりそうです。

また、夜にでも時間調整できたら
写メ日記アップしますね💕︎


オフ日の月曜は
トレーニングや歯のメンテナンス

午後からは、のんびり🐌💭できるので
先日の断捨離の
細かい部分をもう少し、見直して見ようかな

だいぶ、お部屋もスッキリしてきたのですが
まだまだ、不要な物があるから
終わりは まだみえませんね。

1度、洋服は全出し したので
持ち物の把握はできたので
これからは、1つ買うなら 1つ処分
と、心がけして 物をこれ以上の増やさない
ようにしたいですね(*^^*)

それでは、
今日も 皆様にとってとって
良き一日となりますように🙆‍♀️

おはようございます😊

朝のルーティンを一旦終え
お白湯を飲みながら 更新中✍️✍️


そーそう、先日
パーソナルの先生が、カロリー調整➕手作りのお弁当を、割烹の方に依頼して
急速冷凍したものを 予約してたから
取りに行ってきたので
ストック3個あるから、今日のお昼に
ハニーチキン弁当を 食べてみたいと思います。

朝食は、いつも適当🍞

だいたい、残り物と 最近はR1ヨーグルト
➕サプリ

オフ日の時くらい
ちゃんと朝から お料理したら良いのに
と、思いつつ💦

外は、まだ暗いから
ストレッチしながら
少し 明るくなったら

朝ランしてきまーす🏃‍♀️🏃‍♂️🏃‍♀️🏃‍♂️🏃‍♀️


今日も。皆様にとって
良き 日曜日とらなりますように。

おはようございます😊

お天気も、あまり良くないですが
皆様、いかがお過ごしでしょうか？

私は、

朝から、ジャージに着替え
衣装部屋の断捨離に取りかかりました。

一旦、全出しから始まり
もう、既に やめたいモード💦

なんで こんなに 物があるのか
イヤになってくるほどの量😫

この女性期間中に
徹底的に
捨てまくります🍀*゜

ついでに、大掃除もやりつつ

年末年始を気持ち良く過ごせるように
今のうちに 頑張っておきます💪

早けれは、水曜日頃から出勤になりそうです♡♡

おはようございます。

遅れていた、月のものが到来したため
お家タイムしております🏠

腰が痛くて、イタミドメ飲んで
おとなしくして過ごしております🍀*゜

先日、あかつきさんが
美容室のみで販売してる
トリートメントを

姉さん、いつもありがとう！
といって プレゼントしてくれました😊


昨日の夜使ってみると

トゥルン♡トゥルンになり
サラサラ🌸

美容関係のものは
なんでも ときめいてしまいますね💕︎


今日も、皆様にとって
良き一日となりますように☆。.:＊・゜