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淫らな写メ日記

お昼は、、、

  • お昼は、、、
ジムのトレーニングが終わり
買い物へ
その帰りに、お昼に盛り蕎麦食べてきました✋
本当は、天盛り蕎麦にしたかったけど
折角トレーニングしたので
天ぷらは、却下しました💦

トレーナーの方からも言われましたが
筋肉量が少なすぎる😭
タンパク質をもう少しとるように指導されました。


美BODYを目指すには
日々努力 なのですね💦

コンビニも控えるようにして
出勤の際には、頑張って
お弁当詰めて行きます……

明日は、10時から18時までの出勤
となります🍀*゜

筋肉痛間違いなしなので
気合いで参ります💪🔥
2024/06/27 16:21:45
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