お仕事だった皆様、お疲れ様でした。

オフ日の1日目は、
パーソナルジムのトレーニングの日でした。

今日は、下半身メインのトレニング
腹筋やスクワットなど 私的には、かなりハードなトレニング💦
お腹は、ちぎれる位まで痛いし
足がガクガク🦵ブルブルでした。

しかも、今日から口にした物全て写メで
撮り毎日、LINEで送ることになりました。

体重は、あと4キロ増やしましょう！ということで、何を食べても良いらしく
そこだけは、楽チンです。

もう、クタクタになったので
今日は、早めに寝ることにします😪


運動不足だった自分に負けず
先生の言うことを聞いて、頑張ります💪


おやすみなさい♡