今年の2月からダイエットを始めて5ヶ月。。。



停滞期を少しずつ抜け出しまた少しずつですが先が見えてきました😆



5ヶ月で-8㎏達成😁



夢の○○㎏台まであとほんの少しのあと一歩というところまで来ました❣️



LLサイズの服がブカブカになってきてLサイズの服が着れるように🥰



見事にクソデブからちょいデブに変身しましたよっ🤣



目標体重までまだまだ程遠いですが気長に無理のないペースで頑張ります❣️



本当ダイエットはすぐのすぐに結果を求めるんぢゃなく半年〜1年、2年のスパンで長い目で無理のないようにやらないと心も身体も壊れるしリバウンドの危険も高まります🥺



健康な心と身体あっての仕事であり、遊び、そしてダイエットなので自分らしくマイペースで継続は力なり😊



以上私からの生存確認そしてご報告でした😁





🌸ほのか🌸