こんばんは😊


パーソナルジムとは、別に

7月からレッスンを開始した事があり

今日は20時からのレッスンで
帰宅して、お風呂に入り やっとゆっくりしているところです...🐌

ジミーに、筋肉ついてきたかも💪

体重は、あと3キロ増量しながら
いらないお肉は 削ぎ落とすと
先生が💦 削ぎ落とすってて

あとは、おしりの丸みを作りながら
ヒップアップの筋トレ💪


食事の制限は、今のトレーナーさんからは
特に言われてないけど

鶏肉ばかり食べるの 辛すぎ

なので、わりと好きな物食べてますが

油ものは、控えてます☝️

次回の出勤です！

6日 日曜日 10時から18時となります🍀*゜


ちょっとぷりなので
お誘い 待ってますね💕︎

そーそう、

新しく ポチっした
コスプレ的なものも

また
出勤した時にでも 自撮りしてみますね。


では、日曜日に♡♡