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基礎が鳴ってない😆⚡️

  • 基礎が鳴ってない😆⚡️
 
華金🌸
今週もお仕事お疲れ様です🍵
 
 
 
なんか
最近ダイエットやってるか
怪しいって言われるから😒笑
ちゃんと甘いもの頂いてるけど
痩せてるんですよ😂✨
 
でも、基礎代謝とか全然やし
タンパク質も足りてないし😭
この辺はどーしたらいいかわからん🥹
めちゃめちゃ鶏肉食べてるんだけどな🐥⸒⸒
 
基礎代謝は筋肉が足りてないからかなー🤔?
って思ってたんですけど
筋肉量は十分ですって出てたんですよ💦
 
なんか私も
あさみさんみたいに
パーソナルジム行こうかな🥺?
 
 
明日からお休みだから
引きこもって暴飲暴食しないように
ちゃんとお外出て運動しなくては🏃‍♀️
 
 
是非とも基礎代謝とかの上げ方わかる人
教えてください🙇‍♀️
 
 
 
 
んじゃぁ
今日も残りわずかですが
沢山お電話お願いします😍
2024/10/25 16:54:30
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