おはようございます😊

朝のルーティンを一旦終え
お白湯を飲みながら 更新中✍️✍️


そーそう、先日
パーソナルの先生が、カロリー調整➕手作りのお弁当を、割烹の方に依頼して
急速冷凍したものを 予約してたから
取りに行ってきたので
ストック3個あるから、今日のお昼に
ハニーチキン弁当を 食べてみたいと思います。

朝食は、いつも適当🍞

だいたい、残り物と 最近はR1ヨーグルト
➕サプリ

オフ日の時くらい
ちゃんと朝から お料理したら良いのに
と、思いつつ💦

外は、まだ暗いから
ストレッチしながら
少し 明るくなったら

朝ランしてきまーす🏃‍♀️🏃‍♂️🏃‍♀️🏃‍♂️🏃‍♀️


今日も。皆様にとって
良き 日曜日とらなりますように。