こんばんは(^▽^)白です


夜は少し涼しいですが
夏なので暑いですね(￣▽￣;)
日焼けに気をつけて肌のケアしないと日焼け跡がヒリヒリしますね💦


水分補給しっかりしていますか(๑• . •๑)？
喉が渇いたなと感じた時には脱水症状は始まっているそうです(´ω｀*)
こまめな水分補給して体調管理して、
充実した毎日にしていきましょう(* 'ᵕ' )☆


今日はキャストさんから
飲み物いただきましたm(_ _)m
これ美味しいですよね(*´～｀*)

これを飲んで明日からもしっかり
頑張っていきたいなと思います。
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