こんばんは(^▽^)！

夜から出勤🚗³₃してます
白です✨️✨️


最近乾燥してますね💦
マスクしたら喉の湿潤が保てるの
楽ですけど、メイクしてる人とか
あまりマスクしたくない人いますよね


そういう時は
外にいる時は、飴を舐める
(噛み砕いてはダメですヾﾉ・ω・`)ｲﾔｲﾔ)


首周りをスカーフ🧣とか巻いて
少し暖かくすると
気道も暖かくなって乾燥しにくいですね


部屋にいる時はエアコンも大事ですけど
加湿して湿度をある程度あげましょう💦


乾燥した部屋にいると、
喉も乾燥して
悪化してしまう事もあります(￣▽￣;)


簡単な対策はこの辺かな( 'ω')?


でも、
1番いいのは病院行って
見てもらうのが1番ですね🏥


最近、コロナも流行っているので
自己管理大切にしないと💦



今日は、自転車で帰っている時に
まだ明るいのに、もう月が顔を出していたので
パシャリΣp📷ω･´)
さて今日も、残り時間
残り時間頑張ります(ง •̀_•́)ง