基礎が鳴ってない😆⚡️
2024/10/25 16:54:30
華金🌸
今週もお仕事お疲れ様です🍵
なんか
最近ダイエットやってるか
怪しいって言われるから😒笑
ちゃんと甘いもの頂いてるけど
痩せてるんですよ😂✨
でも、基礎代謝とか全然やし
タンパク質も足りてないし😭
この辺はどーしたらいいかわからん🥹
めちゃめちゃ鶏肉食べてるんだけどな🐥⸒⸒
基礎代謝は筋肉が足りてないからかなー🤔？
って思ってたんですけど
筋肉量は十分ですって出てたんですよ💦
なんか私も
あさみさんみたいに
パーソナルジム行こうかな🥺？
明日からお休みだから
引きこもって暴飲暴食しないように
ちゃんとお外出て運動しなくては🏃♀️
是非とも基礎代謝とかの上げ方わかる人
教えてください🙇♀️
んじゃぁ
今日も残りわずかですが
沢山お電話お願いします😍
